살리고 건강 라이프

3줄 요약 실손보험이 없거나 해지한 분들도 병원비를 줄이는 방법은 여러 가지 있습니다. 건강보험 본인부담상한제, 관리급여 전환, 중증질환 산정특례, 긴급복지 의료지원, 비급여 가격 비교까지 2026년 기…

3줄 요약 5세대 실손보험의 '선택형 할인 특약'을 활용하면, 사용하지 않는 비급여 항목(도수치료 등)을 보장에서 빼는 대신 보험료를 최대 40%까지 줄일 수 있습니다. 도수치료만 제외해…

💡 핵심 요약: 5세대 실손에서 도수치료 보장이 제외됐지만, 7월부터 관리급여화로 1회 4만 원대·연 최대 24회로 가격이 통제됩니다. 현재 10만 원대와 비교하면 절반 이하로 내려가는 셈이에요.…

혹시 위고비 알아보다가 병원 두 곳 전화했는데 가격이 완전 달라서 당황하신 적 있으세요? 저도 딱 그랬거든요. 처음엔 그냥 집 근처 내과 갔다가 견적 듣고 눈이 동그래졌…

퇴근하고 집에 오는 길에 편의점 들르는 게 습관이었어요. 배가 고픈 게 아닌데 손이 먼저 가더라고요. 치킨, 라면, 아이스크림 — 그날 얼마나 힘들었는지에 비례해서 양도 늘었어요. 먹고 나면 10분도 …

혹시 저탄고지 시작했다가 일주일도 안 돼서 그만두신 적 있으세요? 저도 그랬거든요. 처음엔 진짜 의지 불태우고 시작했어요. 삼겹살 마음껏 먹어도 된다는 말에 솔직히 좀 설레기도 했고요 ㅎㅎ. 근데 3…

✍️ 작성자 : 살리고살리고 | 건강 회복 경험 기반 건강/라이프 블로거 📅 업데이트 : 2025년 05월 💡 이 글은 공신력 있는 연구 자료를 바탕으로 작성되었습니다. ⚠️ 면책조항…