반응형 자세교정1 거북목 교정을 돕는 교정 귀걸이: 당신의 자세를 바로잡는 새로운 습관 1, 거북목은 어떤 위험이 있나요?1-1. 목과 척추의 부담 증가거북목 자세로 인해 머리가 앞으로 기울어지면, 머리의 무게가 목과 척추에 더 많은 압력을 가하게 됩니다. 일반적으로 머리의 무게는 약 5kg인데, 머리가 앞으로 2.5cm 기울어질 때마다 목에 가해지는 부담이 두 배로 증가합니다. 무려 20kg이상 무게를 지팅해야 해서 목 디스크와 척추 손상을 유발할 수 있습니다.1-2. 통증과 긴장목과 어깨 통증: 머리의 무게로 인해 목과 어깨 근육이 긴장하게 되어 지속적인 통증이 발생합니다.두통: 긴장된 목 근육이 신경을 압박하거나 혈류를 방해하면서 두통을 유발할 수 있습니다.1-3. 자세와 균형 문제거북목 자세는 신체 중심을 불안정하게 만들어 다른 자세에도 영향을 미칩니다. 구부정한 어깨와 등을 유발해.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음
