반응형 키토간식1 키토제닉 다이어트 중, 간식이 필요할 때! 똑똑한 키토 간식 선택법 ※ 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다. 키토제닉 식단을 유지하다 보면, 허기가 지거나 입이 심심할 때 간식이 간절해지는 순간이 찾아옵니다. 하지만 일반적인 과자나 빵처럼 탄수화물이 많은 간식은 키토 상태를 방해하기 때문에 피해야 하죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 키토제닉 간식입니다.키토 간식, 왜 중요할까?키토 식단은 체내에서 지방을 주 에너지원으로 사용하게 만드는 식단입니다. 공복이 길어질 경우 에너지가 떨어질 수 있고, 스트레스가 쌓이기 쉽습니다. 적절한 간식은 식단 유지에 도움이 될 수 있으며, 포만감 유지와 식욕 조절에도 효과적입니다. 키토 간식 선택 기준 5가지1. 저탄수화물 간식인지 확인순탄수화물(Net Carb)이 5g 이하인지 확인하.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
